Svakodnevnim gledanjem u ekran računara Vaše oči su izložene velikom naprezanju. Kako biste smanjili napor i lakše radili, pored nošenja naočara za rad na računaru preporučuju se i vežbe za oči.

Vežba za oči poznata kao „pravilo 20-20-20“:
Svakih 20 minuta gledajte u daljinu (najmanje 20 stopa, odnosno 6m), najmanje 20 sekundi. Na ovaj način opuštaju […]