Ukoliko koristite kompjuter ili mobilni više od 3 sata dnevno vrlo je moguće da imate neki od simptoma onoga što se zove ‘’Sindom kompjuterkog vida’’. Najčešći simptomi su glavobolja, zamagljen vid, crvenilo I svrab očiju kao I problem sa spavanjem ukoliko kompjuter ili mobilni telefon koristite uveče pred spavanje.
Koliko su ovi problemi učestali govori činjenica da 70-75% ljudi koji svakodnevno koriste kompjuter imaju neki od spomenutih simptoma.
Konkretni razlozi za nastanak ovih problema su teže fokusiranje na elektronski ekran, odsjaj, 3x manje treptanje dok gledamo u ekran pa se oči isušuju, i kao najbitnije veštačko ”plavo svetlo” koje emituju ekrani, a dokazano izuzetno nepovoljno utiče na oči, san i celokupno zdravlje uopšte.
Plavo svetlo prodire sve do retine u zadnjem delu oka i rasipa se lakše nego drugi vidljivi zraci spektra, pa lako dolazi do zamora očiju i gubljenja fokusa. Ako tome dodamo odsjaj ekrana, loše osvetljenje i kontrast, gotovo je nemoguće izbeći nastanak nekog od spomenutih problema.
Prema izveštaju AOA samo 14% pacijenata javlja se očnom doktoru zbog navedenih problema, dok većina nije ni svesna uzroka svojih tegoba.
Mere prevencije: