Period privakavanja na naočare i saveti

Zaštitne naočare za ekran su osmišljene da smanje izloženost štetnom plavom svetlu, poboljšaju kvalitet sna i zaštite oči od naprezanja uzrokovanog dugotrajnim gledanjem u ekrane. Međutim, kod nekih korisnika može biti potreban period privikavanja.

Zašto je nekim korisnicima potreban period privikavanja?

Oko 15% korisnika koji svakodnevno provode više od 6 sati ispred ekrana može osetiti neprijatnosti prilikom prvih dana korišćenja naočara. Kod korisnika koji su osetljiviji na plavo svetlo ovo je potpuno normalno i očekivano, jer oči prelaze sa direktnog izlaganja plavom svetlu na zaštićeni režim.

Plavo svetlo ima poseban efekat na oči u poređenju sa drugim delovima vidljivog spektra. Plavo svetlo je jedino svetlo vidljivog spektra koje prodire dublje u oko, sve do mrežnjače (retine), što može povećati opterećenje na ćelije mrežnjače i izazvati naprezanje očiju.

Kada se počnu nositi zaštitne naočare za plavo svetlo, smanjuje se intenzitet plavog svetla koje dopire do retine. Ovo smanjenje opterećenja na retinu može dovesti do značajne promene u načinu na koji oči i fokusiraju i obrađuju svetlost, što može izazvati privremene efekte, kao što su:

• Privremeni osećaj zamućenosti vida
• Zamor očiju
• Osećaj neobične adaptacije na svetlost (osećaj pritiska u očima)
• Pa čak i privremene glavobolje

Korisnici koji su osetljiviji na plavo svetlo imaju veće benefite od korišćenja naočara

Istraživanja pokazuju da osobe koje su osetljivije na plavo svetlo, nakon perioda privikavanja, osećaju najveće benefite od nošenja zaštitnih naočara. Nakon perioda privikavanja, značajno smanjenje simptoma kao što su glavobolje, zamor očiju i nesanica postaje očigledno. Takođe, ti korisnici primećuju veću razliku kada naočare ne nose, što dodatno potvrđuje njihovu efikasnost.

Kako se pravilno prilagoditi na nošenje naočara?

Preporučen je sledeći raspored nošenja naočara tokom prvih dana:

• Prva dva dana: Nosite naočare 1 sat dnevno.
• Treći i četvrti dan: Povećajte nošenje na 2 sata dnevno.
• Peti do osmi dan: Nosite naočare 3-5 sati dnevno, zavisno od osetljivosti očiju.

Već nakon prve nedelje, vaše oči će se potpuno priviknuti, a benefiti naočara će postati očigledni.

Ukoliko ste među onima koji svakodnevno provode sate ispred ekrana, zaštitne naočare nisu samo dodatak, već ključna alatka za očuvanje zdravlja očiju. Period privikavanja je kratkotrajan, a dugoročni benefiti uključuju:

• Bolji fokus i produktivnost.
• Smanjenje simptoma digitalnog zamora očiju (glavobolje, zamućen vid, pritisak u očima, crvenilo)
• Poboljšan kvalitet sna.

Ako imate dodatnih pitanja ili želite personalizovane savete, slobodno se obratite našem timu. Vaše zdravlje očiju nam je prioritet!